Shibari

Shibari - Introduction

Shibari, also known as Kinbaku or Japanese bondage, is an ancient form of Japanese Rope Bondage that has grown in popularity in recent forms, notably in the bedroom, but has also spawned a new and exciting genre in photography. However, it is the unique blend of psychological qualities that gives it an interesting role in therapy – hence my interest in it as a form of phototherapy to offer clients, particularly those who are dealing with some form of sexual-abuse induced trauma. 

I should explain first that I find much of shibari distasteful – it makes me feel very uncomfortable to see a woman put into a position of such overt submissiveness. Furthermore, let me make it crystal clear that I am not into BDSM (about which I mention below) - and I do not recommend it as a form of therapy.

However, the psychology behind Shibari is interesting, and not as it might appear at first glance. Similarly, the opportunities offered by Shibari therapy might not be immediately obvious – but when done carefully, and striking the right balance between provoking fear during the shoot but and achieving sensuality in the ensuing photos, the benefits are both surprising and powerful. 

Shibari - Introduction

Le Shibari, également connu sous le nom de Kinbaku ou de bondage japonais, est une ancienne forme de bondage à la corde japonaise qui a gagné en popularité ces derniers temps, notamment dans la chambre à coucher, mais qui a aussi donné naissance à un nouveau genre passionnant en photographie. Cependant, c'est le mélange unique de qualités psychologiques qui lui confère un rôle intéressant en thérapie - d'où mon intérêt pour cette forme de photothérapie à proposer aux clients, en particulier ceux qui sont confrontés à une forme de traumatisme. 

Je dois d'abord expliquer que je trouve une grande partie du shibari déplaisante - cela me met très mal à l'aise de voir une femme placée dans une position de soumission aussi manifeste. En outre, permettez-moi de préciser que je ne suis pas intéressé par le BDSM (dont je parle ci-dessous) et que je ne le recommande pas en tant que forme de thérapie. 

Cependant, la psychologie qui se cache derrière le Shibari est intéressante, et n'est pas ce qu'elle peut paraître au premier abord. De même, les possibilités offertes par la thérapie Shibari peuvent ne pas être immédiatement évidentes - mais lorsqu'elle est réalisée avec soin, et en trouvant le bon équilibre entre la provocation de la peur pendant la séance et la sensualité dans les photos qui suivent, les avantages sont à la fois surprenants et puissants. 

Shibari - Getting Back in The Saddle

The clue to understanding Shibari lies in horseriding – it is a well-recognised recommendation that if you ever fall off a horse, the best thing to do is to get straight back on. This is because our brains are what is called neuro-plastic – they continually rewire themselves in an ongoing process of adaptation and optimisation. If you fail to get back on having taken a tumble, in time your brain will rewire itself to believe that horse-riding is not for you and you should avoid it forever more. Get back on and you conquer such demons – you are thus able to enjoy it as much as you did before. The advice to get back on might derive from horse-riding, but the principal applies to everything in life.

Shibari -

Se remettre en Selle

La clé pour comprendre le Shibari réside dans l'équitation - il est bien connu que si vous tombez de cheval, la meilleure chose à faire est de remonter directement dessus. Cela s'explique par le fait que notre cerveau est ce qu'on appelle neuro-plastique - il se recâble continuellement dans un processus permanent d'adaptation et d'optimisation. Si vous ne vous remettez pas en selle après avoir fait une chute, votre cerveau se recâblera pour croire que l'équitation n'est pas faite pour vous et que vous devez l'éviter à jamais. Si vous vous remettez en selle, vous vaincrez ces démons et vous pourrez alors en profiter autant qu'avant. Le conseil de se remettre en selle est peut-être lié à l'équitation, mais le principe s'applique à tout dans la vie.

Shibari – Overcoming Fear in General, Removing Blockages and Limiting Beliefs

If done tastefully, and with excellent communications between model and photographer, it is possible to dramatically help a model overcome a range of fears around safety, vulnerability, exposure, her sensuality etc. The logic is simple – put a model into a position of emphasised vulnerability (albeit only perceived, sensed, both physically with the feel of the cords but also psychologically), but ensure a safe and productive end result – a series of photographs that not only document the experience, but can be celebrated publicly (if she so chooses) – with photos on social media, framed and hung on walls etc. Personally, I believe that the photos need to be bold and audacious but also flattering that combine sensuality and courage – anything vulgar or degrading to women will have a very negative effect. So overall a huge challenge for her, but with potentially a very public and powerful reward for the achievement. 

Needless-to-say, whilst the model’s perception of fear is a vital ingredient, and the maximum she feel that she can cope with the better, but in reality a shibari session needs to be done with maximum safety – in all respects (physical safety, emotional wellbeing, respect to her, privacy, safeguards) – and practised responsibly.

Shibari - Surmonter la peur en général, éliminer les blocages et les croyances limitatives

Si cela est fait avec goût, et avec une excellente communication entre le modèle et le photographe, il est possible d'aider considérablement un modèle à surmonter toute une série de peurs liées à la sécurité, la vulnérabilité, l'exposition, sa sensualité, etc. La logique est simple - mettre un modèle dans une position de vulnérabilité accentuée (bien que seulement perçue, ressentie, à la fois physiquement avec la sensation des cordes mais aussi psychologiquement), mais garantir un résultat final sûr et productif - une série de photos qui non seulement documentent l'expérience, mais peuvent être célébrées publiquement (si elle le souhaite) - avec des photos sur les médias sociaux, encadrées et accrochées aux murs, etc. Personnellement, je pense que les photos doivent être audacieuses et audacieuses mais aussi flatteuses et combiner sensualité et courage - tout ce qui est vulgaire ou dégradant pour les femmes aura un effet très négatif. Donc dans l'ensemble, c'est un énorme défi pour elle, mais avec potentiellement une récompense très publique et puissante pour l'accomplissement. 

Inutile de dire que la perception de la peur par le modèle est un ingrédient essentiel, et que plus elle se sent capable de faire face, mieux c'est, mais en réalité, une séance de shibari doit être réalisée avec un maximum de sécurité - à tous les égards (sécurité physique, bien-être émotionnel, respect de la personne, intimité, garanties) - et pratiquée de manière responsable.

Exercising Full Control over Fear Triggers and Stimuli

The great thing about Shibari is that level of perceived fear can be planned by the model and regulated by exercising full control over the following parameters (from minimum fear to maximum fear-inducing on each spectrum)…….

• The Setting – own home versus in public / urbex where there is a risk of strangers also interrupting the shoot.
• Clothes – fully covered versus fully nude.
• Familiarity - accompanied by a friend / loved one versus one-one-one with a photographer you have never met before.
• Alcohol – a few glasses of wine to relax versus none for stone-cold sober.
• Intended Visibility - anonymous photos (showing nothing identifiable) versus fully overt.
• Fear Factors - the inclusion of other stimuli tailored to each of our senses – such as smell (jute, leather, PVC, aftershave), sound (incidental or staged), taste, touch (rope, hands, other materials, concrete floor, grass etc), sight (key objects and looks associated with the setting, photographer etc). 

Exercer un Contrôle Total sur les Déclencheurs et les Stimuli de la Peur

Ce qui est génial avec le Shibari, c'est que le niveau de peur perçue peut être planifié par le modèle et régulé en exerçant un contrôle total sur les paramètres suivants (de la peur minimale à la peur maximale sur chaque spectre)........

• Le Cadre - propre maison versus en public / urbex où il y a un risque que des inconnus interrompent également la séance.
• Les Vêtements - entièrement couverts versus entièrement nus.
• La Familiarité - accompagné d'un ami / d'un proche ou en tête-à-tête avec un photographe que tu n'as jamais rencontré auparavant.
• Alcool - quelques verres de vin pour se détendre ou rien pour rester sobre.
• Visibilité Voulue - photos anonymes (ne montrant rien d'identifiable) ou totalement visibles.
• Facteurs de Peur - l'inclusion d'autres stimuli adaptés à chacun de nos sens - tels que l'odeur (jute, cuir, PVC, après-rasage), le son (accidentel ou mis en scène), le goût, le toucher (corde, mains, autres matériaux, sol en béton, herbe, etc.), la vue (objets clés et regards associés au décor, au photographe, etc.) 

Therapy For Rape and Sexual Abuse

OK - not quite everything! If you have ever suffered the devastating effects of being raped, sexually abused, molested or even restrained in an excessive manner, do not repeat the experience! Instead consider Shibari as a way that you can replay a placebo of the incident(s) – but with some very important differences. When done correctly, in the right setting and with the right practitioner, you are able to recreate the important elements of your experience in a manner that is safe, in which you are in control, and in a way that you are able to produce a positive ending and lasting results. This has the effect of rewiring your brain again to perceive vulnerability as something that need not be petrifying, uncomfortable, oppressive or dangerous, but that can be controlled and turned to your advantage. This is especially the case when beautiful photographs are captured and regularly viewed (by either printing them and hanging them on a wall, or by keeping them on a smartphone for regular but private viewing) – thereby by reinforcing the results ad infinitum. 

Thérapie Pour le Viol et les Abus Sexuels

OK - pas tout à fait tout ! Si vous avez déjà subi les effets dévastateurs d'un viol, d'un abus sexuel, d'une agression ou même d'une contention excessive, ne répétez pas l'expérience ! Considérez plutôt le Shibari comme un moyen de rejouer un placebo de l'incident ou des incidents - mais avec des différences très importantes. Lorsqu'il est pratiqué correctement, dans le bon cadre et avec le bon praticien, vous êtes en mesure de recréer les éléments importants de votre expérience d'une manière qui est sûre, dans laquelle vous avez le contrôle, et d'une manière qui vous permet de produire une fin positive et des résultats durables. Cela a pour effet de recâbler votre cerveau pour qu'il perçoive à nouveau la vulnérabilité comme quelque chose qui ne doit pas être pétrifiant, inconfortable, oppressant ou dangereux, mais qui peut être contrôlé et tourné à votre avantage. C'est notamment le cas lorsque de belles photos sont prises et visionnées régulièrement (soit en les imprimant et en les accrochant au mur, soit en les conservant sur un smartphone pour un visionnage régulier mais privé) - renforçant ainsi les résultats à l'infini. 

Shibari – An Alternative to BDSM

Psychologists have dramatically changed their view towards BDSM over the last few years. For a long time considered a perversion, something that was forced underground and practiced by the fringe and without safeguard, it emergence into something more mainstream and acceptable has allowed its merits to be both understood and used to great effect. In my Life Coaching practice and when working with victims of sexual abuse, BDSM has very often been a key form of therapy for clients before they come to me – and for the same reasons as described in the falling off the horse reasons outlined above. Psychologists now agree – done correctly, BDSM can have some very powerful and positive therapeutic effects for its practitioners.

That said, engaging in BDSM still has various adverse implications and associated risks – ones that you may not wish to take on, or at least just yet. If so, Shibari can be the perfect alternative to BDSM – safer, more controlled, engaging a more sensual angle but without the consequences of pain or complications of sex.

Shibari - Une Alternative au BDSM

Ces dernières années, les psychologues ont radicalement changé leur point de vue sur le BDSM. Longtemps considéré comme une perversion, quelque chose qui était forcé de rester dans la clandestinité et pratiqué par la frange et sans protection, son émergence en quelque chose de plus courant et acceptable a permis à ses mérites d'être à la fois compris et utilisés avec beaucoup d'effet. Dans ma pratique de coaching de vie et lorsque je travaille avec des victimes d'abus sexuels, le BDSM a très souvent été une forme clé de thérapie pour les clients avant qu'ils ne viennent me voir - et pour les mêmes raisons que celles décrites dans la section "tomber de cheval" ci-dessus. Les psychologues sont aujourd'hui d'accord : correctement pratiqué, le BDSM peut avoir des effets thérapeutiques très puissants et positifs pour ses adeptes.

Cela dit, s'engager dans le BDSM comporte toujours diverses implications négatives et des risques associés - des risques que vous ne souhaitez peut-être pas assumer, ou du moins pas tout de suite. Si tel est le cas, le Shibari peut être l'alternative parfaite au BDSM - plus sûr, plus contrôlé, engageant un angle plus sensuel mais sans les conséquences de la douleur ou les complications du sexe.

Shibari – A Stepping Stone to BDSM

It may be that you undertake Shibari as a stepping stone to BDSM – something that is safer, more predictable, controllable, socially acceptable – as a way of trialling the emotions, the sensations, the rush of hormones before graduating to something more serious. Conversely it may be that a long-held fantasy or longing to try BDSM is sufficiently met by its little brother, Shibari. Either way, try Shibari to see if it is for you, and how it boosts your sense of self, and/or resolves prior emotional wounds. If nothing else, your photos will be amazing.

Shibari - Un Tremplin Vers le BDSM

Il se peut que vous entrepreniez le Shibari comme un tremplin vers le BDSM - quelque chose de plus sûr, de plus prévisible, de plus contrôlable, de plus acceptable socialement - comme un moyen de tester les émotions, les sensations, la montée d'hormones avant de passer à quelque chose de plus sérieux. À l'inverse, il se peut qu'un fantasme ou une envie de longue date d'essayer le BDSM soit suffisamment satisfait par son petit frère, le Shibari. Quoi qu'il en soit, essayez le Shibari pour voir si c'est pour vous, et comment il renforce votre sentiment d'identité et/ou résout des blessures émotionnelles antérieures. Si rien d'autre, vos photos seront étonnantes.