Phototherapy


The term commonly used to describe the use of portraiture as a form of therapy for building self-confidence is "phototherapy" or "photo therapy." Phototherapy refers to the use of photography and the process of creating and discussing photographs as a therapeutic tool. It can be particularly effective in promoting self-expression, self-reflection, and self-esteem. By engaging in the process of portraiture and examining the resulting images, individuals can gain insights into their self-perception, explore their emotions, and enhance their sense of self-worth.”

-ChatGPT

I'm also a Life Coach


I split my time 50/50 between photography and Life Coach, where I specialise in trauma recovery and getting life on track following difficult childhood experiences. So much of this work is focussed on letting go of limiting belief systems and instead creating a positive self-identity. In this regard photo-therapy can a powerful role to play. The combination of Life Coach and Photographer in one makes for an interesting and exciting journey into self-discovery.....



Coach de Vie


Je partage mon temps à parts égales entre la photographie et le coaching de vie, où je me spécialise dans la récupération des traumatismes et la remise sur les rails de la vie après des expériences difficiles vécues dans l'enfance. Une grande partie de ce travail est axée sur l'abandon des systèmes de croyance limitatifs et sur la création d'une identité personnelle positive. À cet égard, la photo-thérapie peut jouer un rôle important.

Enjoying Adulthood


Whether stepping out of the shadow of over-bearing parenting (for many this is a gross under-statement – coming to terms with parental abuse of all forms is closer to the mark), or simply exploring a new relationship with yourself in adulthood, phototherapy can provide an interesting springboard into defining who you are. In a world surrounded by airbrushed perfection and a constant barrage of marketing messages designed to make you feel inadequate, a quality photoshoot and the photos it produces can provide the ultimate confirmation that you are beautiful as you are, aesthetics that are grounded in confidence and courage, qualities that go well beyond skin deep - and that you are worthy just as you are.


Profiter de l'âge Adulte


Qu'il s'agisse de sortir de l'ombre d'un parent autoritaire (pour beaucoup, il s'agit là d'une sous-estimation grossière - le fait d'accepter les abus parentaux sous toutes leurs formes est plus proche de la réalité), ou simplement d'explorer une nouvelle relation avec soi-même à l'âge adulte, la photothérapie peut fournir un tremplin intéressant pour définir qui vous êtes. Dans un monde entouré de la perfection de l'aérographe et d'un barrage constant de messages marketing destinés à vous faire sentir inadéquat, une séance de photos de qualité et les photos qu'elle produit peuvent fournir la confirmation ultime que vous êtes beau comme vous êtes, une esthétique qui est fondée sur la confiance et le courage, des qualités qui vont bien au-delà de la peau - et que vous êtes digne comme vous êtes.


Refinding You Following Trauma


Unbeknownst to so many people trapped in toxic relationships, much of the abuse is specifically aimed at undermining and dismantling the victim’s self-esteem and self-identity – to the extent that many survivors cannot recognise the husk of the person that they have since become. If you are a survivor of such abuse, the upside of this is that you get to start again and with a clean sheet of paper – a blank canvas on which you can paint the exact image of the person you aspire to be. If you are determined to turn your life around, refuse to be defined by the abuse you suffered, but instead form a different vision of you wish to be and are drive to become, photo-therapy can be a formidable tool in forming that image – not to mention making a clear statement that you have not been defeated. It will give you a illuminating opportunity in which to explore your boundaries, unwind the self-limiting beliefs that will doubtlessly have been impressed on you, explore your sensuality and ultimately develop a new relationship with yourself – not to mention getting some lovely photography of you at this critical juncture of your life. 

Se Retrouver après un Traumatisme


À l'insu de nombreuses personnes prises au piège dans des relations toxiques, une grande partie de l'abus vise spécifiquement à saper et à démanteler l'estime de soi et l'identité de la victime - à tel point que de nombreux survivants ne peuvent pas reconnaître l'enveloppe de la personne qu'ils sont devenus depuis. Si vous avez survécu à de tels abus, le bon côté de la chose est que vous pouvez recommencer à zéro, avec une feuille de papier vierge - une toile blanche sur laquelle vous pouvez peindre l'image exacte de la personne que vous aspirez à être. Si vous êtes déterminé à changer votre vie, à refuser d'être défini par les abus que vous avez subis, mais à vous forger une vision différente de ce que vous souhaitez être et de ce que vous êtes prêt à devenir, la photothérapie peut être un outil formidable pour former cette image - sans oublier qu'elle permet de montrer clairement que vous n'avez pas été vaincu. Elle vous donnera l'occasion d'explorer vos limites, de vous défaire des croyances autolimitatives qui vous ont sans doute été imposées, d'explorer votre sensualité et, finalement, de développer une nouvelle relation avec vous-même - sans oublier que vous obtiendrez de belles photos de vous à ce moment crucial de votre vie. 


Medical Benefits

 

If left unresolved, trauma manifests itself in the body in three stages, each of which may include one or more of the following signs:


Stage 1

Anxiety, hyper-vigilance, insomnia, aching joints especially the neck, disregulated digestion and appetite (including adverse weight gain and/or loss), brain fog.


Stage 2

Irritable Bowel Syndrome, Krohn’s Disease, dermatitis and other skin conditions, thinning hair, premature aging.


Stage 3

Parkinson’s Disease, Alzheimer’s, Motor Neurone Disease (ALS), Cancer

Avantages Médicaux


Si on ne s'en occupe pas, un traumatisme se manifeste dans le corps en trois étapes, chacune pouvant inclure un ou plusieurs des signes suivants :


ÉTAPE 1

Anxiété, hypervigilance, insomnie, douleurs articulaires, surtout au niveau du cou, problèmes de digestion et d'appétit (y compris prise ou perte de poids), brouillard cérébral.


ÉTAPE 2

Syndrome du côlon irritable, maladie de Crohn, dermatite et autres problèmes de peau, perte de cheveux, vieillissement prématuré.


ÉTAPE 3

Maladie de Parkinson, Alzheimer, maladie du motoneurone (SLA), cancer.

Artistic


Designed to be bother aesthetically pleasing and mentally stimulating. Ideal for social media and displaying in the home.


Often the settings will be suitably dramatic – a popular theme at the moment is Urbex (abandoned buildings such as chateaux, factories etc).


Conçu pour être dérangeant esthétiquement et mentalement stimulant. Idéal pour les médias sociaux et l'affichage à la maison.


Les décors sont souvent dramatiques - un thème populaire en ce moment est Urbex (bâtiments abandonnés tels que châteaux, usines, etc.).

Psychological


No reason why these should not be aesthetically appealing,  but the main purpose of this genre is to prompt the model into reflecting on psychological emotions that may be affecting her life, and indeed her sense of self – offering an opportunity to bring up, express and ultimately deal with, mainly negative emotions as a means of cauterising them.  Displaying such sets of photos can be very reassuring, affirming to the subject that their issues have been resolved – they are survivors, and no longer victims, of these memories/experiences and associated emotions. This style is most impactful when the setting reflects the emotion of the model (still water can be calming, rushing implies cleansing, urbex reflects the collapse of an old paradigm, boudoir conveys a connection with your inner, sensual self etc).


Il n'y a aucune raison pour que ces photos ne soient pas esthétiquement attrayantes, mais l'objectif principal de ce genre de photos est d'inciter le modèle à réfléchir aux émotions psychologiques qui peuvent affecter sa vie, et même son sens de l'identité, en lui offrant la possibilité d'évoquer, d'exprimer et finalement de traiter les émotions principalement négatives afin de les cautériser. La présentation de tels ensembles de photos peut être très rassurante, en affirmant au sujet que ses problèmes ont été résolus - il est un survivant, et non plus une victime, de ces souvenirs/expériences et des émotions associées. Ce style a le plus d'impact lorsque le cadre reflète l'émotion du modèle (une eau calme peut être apaisante, un courant implique un nettoyage, l'urbex reflète l'effondrement d'un ancien paradigme, le boudoir transmet une connexion avec votre moi intérieur et sensuel, etc.)

(Implied) Nudes


The viewer will be able to see that the model is naked (eg back is completely bare), but nothing of any significance (eg nipples) are visible. Great for capturing, and conveying, senses of sensuality, courage, femininity etc without offending anyone, suitable for destinations such as Instagram. Interestingly, for this photo the model was wearing a bodice and knickers - but that is not the impression that we give.


Alternatively go the whole hog, loud and proud - full-on nude.....


Le spectateur pourra voir que le modèle est nu (par exemple, le dos est complètement dénudé), mais rien d'important (par exemple, les tétons) n'est visible. Idéal pour capturer et transmettre des sentiments de sensualité, de courage, de féminité, etc. sans offenser qui que ce soit, et adapté à des destinations telles qu'Instagram. Il est intéressant de noter que pour cette photo, le modèle portait un corsage et une culotte - mais ce n'est pas l'impression que nous donnons. 


Vous pouvez également opter pour le nu intégral, fort et fier...

Anonymous


Photos, often implied and/or full nudes – where there are no identifying features (eg face, tattoos) apparent – so the viewer cannot easily recognise the model. Ideal for when a model wants to explore, express and capture a more sensual side of her personality. Depending on the level of nudity exhibited, these photos may or may not be suitable for social media including Instagram – although the do often make excellent images for framing and hanging on your wall. Very often ladies over 50 years old really wish that they had commissioned such a set of photos when in their prime! 


Des photos, souvent implicites et/ou de nus complets, où aucun signe distinctif (visage, tatouages, etc.) n'est apparent, de sorte que le spectateur ne peut pas facilement reconnaître le modèle. Idéales lorsqu'un modèle souhaite explorer, exprimer et capturer un côté plus sensuel de sa personnalité. Selon le niveau de nudité exposé, ces photos peuvent ou non convenir aux médias sociaux, y compris Instagram, mais elles constituent souvent d'excellentes images à encadrer et à accrocher au mur. Très souvent, les femmes de plus de 50 ans regrettent de ne pas avoir commandé un tel ensemble de photos lorsqu'elles étaient dans la fleur de l'âge ! 

Vicarious Modelling 


Ever seen photos of models that you would love to emulate but lack the confidence for? The easiest way to ease yourself into more audacious modelling is by assuming an alter-ego – hidden behind a mask or veil, and often wearing the makeup and/or clothes and/or wig of someone very different from your normal personality. Step into another person, another mindset, another world – and express a secretive side of you that you can keep that way. Or not……


Vous avez déjà vu des photos de mannequins que vous aimeriez imiter mais pour lesquelles vous manquez de confiance ? La façon la plus simple de vous lancer dans un mannequinat plus audacieux est d'assumer un alter ego - caché derrière un masque ou un voile, et portant souvent le maquillage et/ou les vêtements et/ou la perruque d'une personne très différente de votre personnalité normale. Entrez dans la peau d'une autre personne, d'un autre état d'esprit, d'un autre monde - et exprimez un côté secret de vous que vous pouvez garder ainsi. Ou pas......

Remote Shooting 


As Covid forces confinement and prevents meeting up in person, so technology comes to the rescue. Do you have access to a camera, tripod and WiFi-connected computer / laptop running software the controls the camera via tethered shooting (ie a USB lead connecting camera to computer)? If so, it is possible to allow you to delegate control of the camera using Microsoft Teams, which also allows two-way video / audio conferencing between you and photographer. In this way it is possible to conduct a photoshoot in the comfort of your own home with a photographer located on the other side of the world…..


Comme le Covid oblige à se confiner et empêche de se rencontrer en personne, la technologie vient à la rescousse. Avez-vous accès à un appareil photo, à un trépied et à un ordinateur portable ou de bureau connecté au WiFi et équipé d'un logiciel permettant de contrôler l'appareil photo par le biais d'une prise de vue autonome (c'est-à-dire un câble USB reliant l'appareil photo à l'ordinateur) ? Si c'est le cas, il est possible de vous permettre de déléguer le contrôle de l'appareil photo à l'aide de Microsoft Teams, qui permet également une conférence vidéo/audio bidirectionnelle entre vous et le photographe. Il est ainsi possible de réaliser une séance de photos dans le confort de votre domicile avec un photographe situé à l'autre bout du monde......